Transforme seu corpo e sua vida! A experiência de um exercício de yoga completo que você sempre gosta de fazer! Aqui está o melhor do antigo e novo: fitness profundidade espiritual da ioga tradicional e conhecimento do corpo e da mente, com as mais recentes inovações em mecânica corporal e eficaz. Começando com o básico, este fluxo, exercícios divertidos o ajudarão a fazer grandes ganhos em todos os níveis. Ana & Ravi ter popularizado Kundalini Yoga, o sistema perfeito para conseguir uma óptima saúde e energia. Com o desenho de seu próprio treino opção do menu Matrix, O tudo-em-um treino características de alongamento e fortalecimento de rotinas para a aptidão total do corpo, bem como material extra, incluindo exercícios de cadeira, uma cartilha de postura, e muito mais!Segmentos incluem: Permanente Warm-ups, Saudação para Iniciantes & Beyond, isquiotibiais, Hips, & Lower Back Alongamentos, Nerve Core Strength & Power, técnicas a serem Stress Free, & More!
De iogue começando a especialista, esse DVD será o seu companheiro de treino para a vida. Ana e Ravi's all-in-one exercícios de ioga são o último movimento transversal que engloba treinamento, força, alongamento, fluxos, com foco interno e divertido! Seus treinamentos são definidos para cortar a música de ponta para manter a motivação elevada. Seus DVD's fornecem um workout total integração plena de corpo, mente e espírito, entregando-lhe o seu alto nível de condicionamento físico e bem-estar.
Formato : avi DVDRip
Idioma : English
Video: XVID 720x416
Audio: MPEG Audio Layer 3
Tamanho : 700MB
Duração : 01:42:00
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