Tae-Bo Workout. Como o título sugere, para os telespectadores do sexo feminino, e utiliza rotinas incorporadas para ajudá-los a recuperar a força em áreas como o núcleo e abdômen durante os períodos pós-parto.Forma-se a se livrar de sua pós-gravidez com este programa de exercício estimulante voltado para as novas mães. Tae kwon do black belt Shellie Blanks Cimarosti - filha do criador do Tae Bo Billy Blanks - leva a rotina em um programa de tiro apenas 10 semanas depois do nascimento de seu filho Rocco. Este treino poderoso é projetado para você ter de volta peso e nível de condicionamento físico em pouco tempo.
Nome: Shellie Blanks Cimarosti - Tae Bo PostNatal Power.avi
Video Codec Type: XVID
Formato : 640x464
Duração : 1:00:07
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1 comentários:
Gostei deste vídeo, porém como a instrutora mesmo fala, ele é pra pós-grávidas retomando a forma, e acredito tb que se enquadre para iniciantes.
Os intermediários e avançados ficarão decepcionados com este vídeo.
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